Vylehči si ŽIVOT

Soutežní PRODUKTY

Soutěž o dárky

SOUTĚŽNÍ VÝHRY

  • 50 000 Kč pro vylehčení života.

    Na konci soutěže vybere odborná porota 1 výherce, který nejlépe odpoví na otázku: "Jak by vám 50 tisíc vylehčilo život?". Do soutěže o hlavní výhru se mohou zapojit jen soutěžící, kteří se "prosbírají" celým programem, tj. nakoupí 10 produktů Cottage Cheese 180 nebo 5 produktů Cottage 450 g nebo kombinace.

  • 50 x smoothie maker Russell Hobbs

    Losujeme každý den jednoho výherce. Výherce bude zveřejněn následující pracovní den.

    S každým dalším nákupem zvyšujete svoji šanci na výhru.

GARANTOVANÉ DÁRKY

  • Série 5 lekcí jógy s Ivanou Jirešovou připravených exklusivně pro Vás.
  • Kuchařka s vylehčenými recepty připravená ve spolupráci s Ivanou Jirešovou.

    Kuchařka obsahuje celkem 5 oddílů.

    Za každá 2 víčka získáváte 1 díl. cvičení a zároveň 1 oddíl kuchařky.

Jak SOUTĚŽIT

1

Kupte minimálně 2 soutěžní produkty MEGGLE Cottage Cheese 180 g nebo 1 soutěžní Cottage Cheese 450 g.
Víčka pečlivě uschovejte.

2


Zaregistrujte se.

3

Nahrajte
soutěžní kód.
Posledních 6
znaků
10 místného
kódu
na víčku. Vzor kódu:
5371AE9303.

4

Ofoťte účtenku/y a nahrajte ji/je do formuláře. Účtenky pečlivě uschovejte.


1 Udržujte se v kondici.

Vyzkoušejte cvičební program, který pro vás sestavila Ivana Jirešová. 5 video-lekcí obsahuje vybrané cviky z jógy, kterými nejen procvičíte všechny svaly, ale stimulujete také vnitřní orgány. Každou z lekcí získáte za pouhá 2 víčka.

2 Myslete na to, co jíte

Kupujte Cottage Cheese s vysokým obsahem bílkovin a získejte celou řadu dárků pro lepší život (viz Soutěžní produkty). Abyste si přitom ještě pochutnali, přinášíme vám kuchařku plnou skvělých vylehčených receptů.

3 Buďte v pohodě.

Pro psychickou pohodu pro vás máme zajímavé a poučné čtení v sekci jak být v pohodě.

4 Vyhrajte hlavní cenu

Při zapojení se do programu máte šanci každý den vyhrát mixér Russell Hobbs a navíc se zúčastnit hry o hlavní cenu 50 000 Kč pro vylehčení života.

REGISTRUJTE se

Odesláním registrace souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
Kontakt pro Vaše dotazy: info@vylehcisizivot.cz



Přihlášení

CVIČENÍ s Ivanou

ukázkaCVIČEBNÍHO PROGRAMU

Seriál 5 video-lekcí jednoduchého kondičního cvičení, které sestavila z cviků jógy herečka, zpěvačka a nadšená cvičitelka jógy Ivana Jirešová. „Připravila jsem pro vás sérii 5 různých jógových lekcí, které jsou sestaveny tak, že jejich cvičením se budete cítit po všech stránkách fit a zároveň je zvládnete v pohodičce doma.“ Ivana Jirešová

Vylehčené RECEPTY

RECEPTY od MEGGLE

Pro zdravou fyzickou kondici je velmi důležité, co jíme. Proto jsem pro Vás připravila několik skvělých vylehčených receptů z netučného Cottage Cheese. Při použití ve studení ale i teplé kuchyni jím lze nahradit různé nezdravé součásti vašich jídelníčků. Recepty jsou rozřazeny do kategorií snídaně, obědy, svačiny a večeře, čímž vzniká šikovný jídelníček na celý den. Jako bonus dostáváte recepty na výtečné smoothie z Cottage Cheese.

REGISTRACE

RECEPTY od IVANY

K našim receptům přidala své vyzkoušené pokrmy i Ivana.

Jak být V POHODĚ?



Nedílnou součástí pohodového a spokojeného života je také psychická vyrovnanost. Na tomto místě vám formou článku přinášíme různé tipy a rady, jak být spokojeni sami se sebou v osobní rovině, ať už se jedná o vzhled, rodinu či kariéru.



Nemožné je často jen nevyzkoušené. - Jim Goodwin -



ROZHOVOR S IVANOU JIREŠOVOU

JV době, kdy jsem pracovala pro časopis Harper’s Bazaar (téměř před 15 lety) jsme dostaly za úkol vyzkoušet různé druhy cvičení a napsat o nich krátkou reportáž. Já si zvolila hodinu Power jógy a ta mě totálně dostala…

S DĚTMI K MOŘI BEZ STRESU

Jak si užít letní dovolenou v zahraničí i s těmi nejmenšími ratolestmi v klidu a pohodě? Inspirujte se našimi tipy! Dovolená s nejmenšími dětmi může být pěkný adrenalin a dá rodičům zabrat. Abyste si chvíle odpočinku užila co možná nejlépe, máme pro vás šikovné tipy.

SPORTUJETE? POJISTĚTE SE!

Jaro je v plném proudu a spousta z nás vyráží po zimní pauze ven za sportem. Cyklistika, inline bruslení, horská turistika, plavání… To všechno jsou aktivity, při kterých vám hrozí riziko nepříjemných úrazů. Už jste přemýšleli o možnosti pojištění?

HLEDÁM CHŮVU, ZN. OKAMŽITĚ

Naskytla se vám zajímavá pracovní nabídka a plánujete se vrátit do práce dřív, než vám skončí mateřská? Nebo si jen potřebujete občas něco zařídit bez doprovodu vztekajícícho se batolete? Dříve nebo později to přijde – poprvé necháte svůj největší poklad hlídat někým „cizím“…

KURZY LÍČENÍ LÁKAJÍ

Kurzy pro začátečníky i pokročilé nabízí Make Up Institute Prague. Přihlásit se mohou všichni, kteří chtějí nabízet služby v oblasti vizážistiky a chybí jim potřebné vzdělání v oboru. Studijní program je sestaven a připraven pro ty z vás, které se chtějí stát profesionálními vizážistkami a oboru se profesně „na plný úvazek“ věnovat.

ROZHOVOR S KRISTINOU SYNEK

Kristina Synek - módní návrhářka, která tvoří pod značkou SYN V POHYBU. Pod tímto labelem vznikla před dvěma lety první netradiční kolekce oblečení na běhání. Na úspěch první kolekce navázala designovým oblečením na jógu a nyní se věnuje netradičnímu týmovému oblečení pro reprezentační tým ve frisbee ultimate.

UDĚLEJTE PRO SVÉ ZDRAVÍ VÍC

Civilizačních nemocí přibývá a snad každý z nás si nějakou zrovna prochází. Navštěvovat jen doktory ale nestačí. Je potřeba, abyste pro sebe dělali něco navíc. Nečekejte na zázrak, někdy k lepší kondici stačí jen pár maličkostí.

JARNÍ ÚNAVA

Jak se jí postavit a načerpat zpět energii.

Dlouhé zimní období se velmi často projevuje na tělesné ale i duševní kondici člověka. Lidé se cítí nepřiměřeně vyčerpaní, jakoby bez energie. Kvůli sychravému počasí téměř každý zůstává raději v teple domova. Tento stav má podle odborníků na svědomí takzvaná jarní únava.

BOŽSKÁ ČOKOLÁDA

Přivřené oči, zasněný výraz a pomalu se blížící kousek čokolády do smyslně pootevřených úst. Každá z nás by takovou reklamu mohla natočit, protože přesně tak prožíváme své chvilky s touto božskou pochoutkou.

ČESKÝM DĚTEM CHYBÍ MLÉKO

Ruku na srdce, dopřáváte svým dětem dostatek mléka a mléčných výrobků? Pokud chcete pozitivně nastartovat jejich zdravý vývoj, je potřeba dohlížet na stravovací návyky již od kojeneckého věku. A dostatečná konzumace mléka je základem.

HLEDÁTE NEBO SHÁNÍTE ZAMĚSTNÁNÍ?

Par rad a tipů jak nechybovat při pracovním pohovoru.

Základním pravidlem je domluvit si přesný čas a konkrétní místo setkání, přijít v dostatečném předstihua v oblečení vhodném dané situaci a odpovídající firemní kultuře dané společnosti. Další neméně důležitou zásadou je býtpřipraven/a a mít relevantní informace o společnosti včetně nachystaných doplňujících otázek, vhodných k úrovni pracovní pozice o níž se ucházíte...

JARNÍ DETOX

Hlavně nenaleťte!

Každoročně se na nás z internetu a časopisů valí hrozivé informace o našich tělech zanesených nebezpečnými toxiny a škodlivými látkami. Je s podivem, že Ještě žiJeme. zaručených rad, Jak se s nimi vypořádat, Je mnoho. ale čemu věřit?

NEBEZPEČÍ Z ŘÍŠE HMYZU

V letních měsících, kdy často chodíme na procházky do přírody, parků nebo zahrad, se bohužel setkáváme i s různými typy bodavého hmyzu a klíšťaty. Většinou se jedná o banální záležitost a možná právě proto berou lidé hmyzí bodnutí na lehkou váhu a podceňují ho.

JAK TO UDĚLAT, ABY VÁS PRÁCE ZASE BAVILA A BYLI JSTE NABITÍ ENERGIÍ?

Každý z nás v sobě máme skryté zdroje energie. Jen jsou pro nás občas skryté nebo si je neuvědomujeme.